Naast psychotherapie in het algemeen, heb ik me aanvullend gespecialiseerd in het toepassen van EMDR en hartcoherentie als onderdeel van de behandeling van chronische pijn.

 

Toepassingen

De aanpak van chronische pijn is steeds multidisciplinair en het toepassen van EMDR en

hartcoherentie bij de behandeling van chronische pijn vervangt niet de medische

behandeling maar is er een aanvulling op.

EMDR en hartcoherentie kunnen een stukje van de puzzel zijn in de behandeling van onder

andere

- Chronische pijn in spieren en gewrichten

- Rugpijn

- Nekpijn

- Hoofdpijn

- Prikkelbare darm syndroom

- Andere functionele pijn maagdarmklachten

- Fibromyalgie

- Posttraumatische pijn zoals wiphlash, fantoompijn, …

- Vaginale pijn, vaginisme

- Postoperatieve pijn

- Pijn na brandwonden

- …

 

Hoe kunnen EMDR en hartcoherentie bijdragen aan de behandeling van chronische pijn?

Als er ergens een beschadiging optreedt in je lichaam, ontstaat er pijn.

Een beschadiging kan zijn: een wonde, verbranding, ontsteking, breuk, overbelasting, …

Deze schade wordt opgemerkt door een zenuw.

De zenuw stuurt via het ruggenmerg een alarmsignaal naar je hersenen waardoor je je

bewust wordt van de beschadiging en je kan reageren om jezelf te beschermen. Je trekt je

hand terug van de hittebron, je verzorgt de wonde, enz.

Dit alarmsignaal is wat wij waarnemen als pijn.

Acute pijn heeft dus een signaalfunctie en beschermt ons tegen schade.

Als pijn echter chronisch wordt (langer duurt dan 3-6 maanden), dan ontstaan er ook

veranderingen (programmeerfouten) in de zenuwen, het ruggenmerg en de hersenen.

Die veranderingen zorgen ervoor dat je kan blijven pijn voelen, zelfs nadat de

oorspronkelijke beschadiging in je lichaam genezen is.

Je voelt die pijn echt, maar de afwijking zit geheel of gedeeltelijk in de zenuwen, het

ruggenmerg en de hersenen.

Zenuwen en ruggenmerg geven meer pijnprikkels door en hersenen worden beter in het

bewustzijn van pijn. Met andere woorden hoe langer je pijn hebt, hoe gevoeliger je wordt

voor pijn.

Vanuit ervaring met EMDR bij het verwerken van trauma weet men dat EMDR inwerkt op

het zenuwstelsel en de hersenen en dat EMDR in staat is een lastig gevoel te Desensitiseren

(= verminderen, de D van EMDR) en te Reprogrammeren (= een negatief gevoel vervangen

door een positiever gevoel, negatieve gedachten door positieve gedachten, de R van

EMDR).

Dat komt omdat hersenweefsel veranderbaar is en er continu nieuwe verbindingen en linken

gevormd worden tussen hersencellen (in dokterslatijn: neuro-plasticiteit).

Door dit principe toe te passen bij patiënten met chronische pijn, heeft men ontdekt dat

EMDR bij chronische pijnpatiënten kan leiden tot een significante daling van de pijn en een

betere levenskwaliteit.

Aansluitend beïnvloedt hartcoherentie de toestand van het automatische stuk van ons

zenuwstelsel (het autonome zenuwstelsel) en schakelt dat in rustmodus.

In stressmodus ontstaat spierspanning in het lichaam en spierspanning versterkt pijn.

Rustmodus daarentegen creëert ontspanning en pijnverlichting.

Daarnaast stimuleert hartcoherentie de aanmaak van endorfines en andere chemische

stoffen in net lichaam, die een pijnstillend effect hebben

 

Wil je nog meer weten: https://overcomingpain.com/